Plataforma de Treinos com Método ECCO

A plataforma de treinos personalizados que transforma seus objetivos em resultados reais

O Lana Club é a plataforma completa de treinos personalizados com o Método ECCO exclusivo. Receba seu treino do dia, acesse a biblioteca completa de exercícios com vídeos narrados e conte com assistente 24h via WhatsApp.

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Interface do Lana Club - Plataforma de Treinos

Funcionalidades Completas

Tudo o que você precisa para alcançar seus objetivos de treino em um só lugar.

Método ECCO Exclusivo

Metodologia de treinos criada para gerar resultados reais e visíveis, validada na prática com resultados comprovados.

Treinos Personalizados

Treinos adaptados ao seu objetivo: emagrecimento, hipertrofia total, superiores, glúteos/abdômen ou saúde.

Treino do Dia

Receba seu treino diário personalizado, pronto para executar de acordo com seu plano e objetivo.

Vídeos Narrados

Biblioteca completa com vídeos explicativos e narrados de cada exercício para você treinar sem dúvidas.

Assistente 24h no WhatsApp

Suporte via WhatsApp sempre que precisar de ajuda com seus treinos, exercícios ou dúvidas.

Acompanhamento de Evolução

Registre sua evolução com fotos de progresso, métricas corporais e anamnese online completa.

Seu assistente de treinos 24h no WhatsApp

Pergunte o que quiser sobre seus treinos, exercícios ou tire dúvidas a qualquer momento. Veja alguns exemplos abaixo.

Qual é meu treino de hoje?Como fazer supino corretamente?Quantas séries devo fazer?Treino de pernas hoje?Pergunte sobre qualquer exercícioQual é meu treino de hoje?Como fazer supino corretamente?Quantas séries devo fazer?Treino de pernas hoje?Qual é meu treino de hoje?Como fazer supino corretamente?Quantas séries devo fazer?Treino de pernas hoje?Pergunte sobre qualquer exercícioQual é meu treino de hoje?Como fazer supino corretamente?Quantas séries devo fazer?Treino de pernas hoje?
Como fazer agachamento?Qual meu plano de treino?Exercícios para glúteosDúvidas sobre execuçãoComo fazer agachamento?Qual meu plano de treino?Exercícios para glúteosComo fazer agachamento?Qual meu plano de treino?Exercícios para glúteosDúvidas sobre execuçãoComo fazer agachamento?Qual meu plano de treino?Exercícios para glúteos
Treino de hoje completo?Exercícios de braçoComo usar o app?Posso trocar exercício?Treino de hoje completo?Exercícios de braçoComo usar o app?Treino de hoje completo?Exercícios de braçoComo usar o app?Posso trocar exercício?Treino de hoje completo?Exercícios de braçoComo usar o app?
Quantos treinos faltam?Exercícios para iniciantesTreino de costasQuantos treinos faltam?Exercícios para iniciantesTreino de costasQuantos treinos faltam?Exercícios para iniciantesTreino de costasQuantos treinos faltam?Exercícios para iniciantesTreino de costas

Olá! Seu treino de hoje é: Treino A - Superiores. São 8 exercícios focados em peito, costas e ombros. Tempo estimado: 50 minutos. Bons treinos! 💪

Perguntas Frequentes

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Treine com confiança e segurança

Levamos seus resultados a sério. O Lana Club oferece treinos testados e validados, com metodologia comprovada e suporte completo para você alcançar seus objetivos com segurança.

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Metodologia com resultados comprovados
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